1. Pastikan untuk benar-benar mengukur dan mencobanya, jangan gunakan ukuran sepatu yang Anda beli sebelumnya untuk menyimpulkan bahwa ukuran kaki Anda akan berubah.
2. Jangan terkecoh dengan nomor ukurannya, baik itu ukuran UK, Continental atau US (juga dibagi menjadi pria dan wanita), ukurannya akan dipengaruhi oleh standar dan desain pabrik sepatu, dan sebaiknya cobalah beberapa ukuran terdekat
3. Pada malam hari, kaki orang sedikit membengkak, seperti saat berjalan di pegunungan.
4. Cobalah secara perlahan dan jangan terlalu terburu-buru dalam mengambil keputusan. Siapkan waktu dua setengah hari untuk membeli sepasang sepatu yang bagus, dan cobalah sebanyak mungkin merek dan sepatu yang berbeda.
5. Bawalah kaus kaki Anda sendiri, sebaiknya yang serasi dengan sepatu hiking Anda
6. Setelah mengikat tali, gerakkan jari-jari kaki untuk melihat apakah dapat menyentuh dinding depan, dan setelah lama memakai sepatu baru, lebar dan tebalnya mungkin sedikit bertambah, tetapi jangan pernah menambah panjangnya, dan sepatu yang terlalu pendek akan sering mengenai jari kaki dan kuku
7. Saat mencobanya, berjalan-jalanlah di sekitar sepatu agar kulit atau serat sepatu baru lebih elastis di satu sisi, dan coba lihat apakah ada tempat tidak nyaman yang tidak mudah diperhatikan.
8. Belilah sepatu yang sesuai dengan tujuannya, tapi jangan berpikir sepasang sepatu akan cocok untuk semua kegunaannya. Dan jangan hanya membeli sepasang sepatu dengan fitur khusus untuk perjalanan istimewa.
9. Pegang perasaan kaki Anda, pilih sepasang yang paling nyaman, dan coba semua sepatu dengan standar tersebut, hanya satu orang yang tahu sepasang sepatu mana yang terbaik untuk Anda, dan itu adalah diri Anda sendiri.
10. Ketinggian tumit sepatu harus sesuai. Tumit 2 ~ 3 cm dapat membuat lengkungan kaki lebih masuk akal. Dapat membuat bokong tertekuk ke depan, perut kencang, dan dada tegak sehingga membuat orang terlihat tinggi dan energik. Sepatu datar membuat pusat gravitasi terlalu jauh ke belakang, dan saat Anda berjalan, tumit Anda menyentuh tanah, dan guncangan dapat diteruskan ke otak Anda. Jika tumit terlalu tinggi, jari-jari kaki dan tulang metatarsal akan tegang dan terjepit, yang akan meningkatkan tekanan pada pergelangan kaki dan lutut, serta pinggang dan perut akan terangkat ke depan untuk menjaga keseimbangan, yang akan dengan mudah menyebabkan ketegangan pada otot. dan ligamen pinggang dan bokong.
11. Kekencangan sepatu harus sesuai. Sepatu yang terlalu ketat akan menekan kaki sehingga mengakibatkan valgus, jagung dan kapalan pada telapak kaki. Sepatu yang terlalu longgar dapat menimbulkan rasa sakit karena tidak dilepas dan terlalu banyak tekanan pada bagian sol. Secara umum, sepatu yang pas tidak menekan punggung kaki, terdapat ruang sebesar ibu jari di depan sepatu, kaki depan harus memiliki ruang untuk berayun sementara tumit tidak dapat berayun, dan tidak ada gesekan antara tumit dan sepatu. atas. Apalagi ukuran kaki setiap orang tidak sama, jadi saat mencoba sepatu sebaiknya fokus pada kenyamanan kaki besar Anda, dan pastikan untuk berdiri dan berjalan beberapa langkah untuk melihat apakah kedua sepatu ada di kaki Anda. Perlu dicatat bahwa anak-anak tidak boleh diperbolehkan memakai sepatu ketat, jika tidak, jari-jari kaki anak akan terjepit dan menyebabkan pertumbuhan kelainan bentuk. Sisakan sedikit ruang saat membelikan sepatu untuk anak Anda, dan segera ganti sepatu setelah kakinya tumbuh.
12. Bahan yang digunakan pada sepatu harus memperhatikan sirkulasi udara. Bahan yang dapat menyerap keringat tidak hanya tidak menutupi kaki dan nyaman, tetapi juga tidak terlalu rentan terhadap penyakit kutu air. Beberapa sepatu kurang menyerap keringat, terutama solnya yang kokoh dan menyerupai sauna di dalamnya. Sepasang sepatu yang bagus jauh lebih penting daripada sebuah BMW bagi pengendara. Bagi orang yang harus berdiri lebih dari 9 jam sehari, kaki adalah yang paling keras, dan sepasang sepatu yang nyaman adalah yang terbaik. 13. Pilih sepatu untuk lansia. Orang lanjut usia yang kehilangan ketangkasan tangan dan tidak mampu mengikat sepatu sebaiknya memperhatikan pemilihan sepatu dengan karet gelang di bagian kerahnya. Dan pembelian tali sepatu yang diperpanjang agar lansia dapat menarik tumitnya tanpa membungkuk. Jika orang lanjut usia mengalami cedera kaki yang menyakitkan, yang terbaik adalah membuat sepatu khusus, dengan cetakan sumbat sepatu busa polietilen khusus, yang dapat mengurangi rasa sakit dan menghindari memperparah cedera.
